CONSULTA DE PSICOLOGIA DA CRIANÇA E DO ADOLESCENTE
O seu filho pode obter ajuda para se sentir melhor...
Quando uma criança ou adolescente começa a mostrar mais irritabilidade, tristeza, ansiedade, medos, dificuldades na escola ou conflitos constantes em casa, é normal que os pais se sintam preocupados, cansados e sem saber bem o que fazer.
A consulta de psicologia da criança e do adolescente oferece um espaço seguro, presencial, em Lisboa, onde o seu filho é ouvido com atenção e recebe orientação profissional sobre como o apoiar no dia-a-dia.
Pedir ajuda pode ser difícil, mas é um gesto de amor e cuidado consigo e com o seu filho.
Mesmo com todo o amor e cuidado, os pais nem sempre conseguem, sozinhos,
responder a tudo o que uma criança ou adolescente está a sentir.
Porque razão é tão difícil lidar com isto sozinho?
Falar só com amigos e familiares…
Ajuda a desabafar, mas nem sempre traz estratégias concretas para lidar com comportamentos, emoções intensas ou dificuldades específicas do seu filho.
Ignorar sinais porque "ele/ela não fala sobre isso"…
Muitas crianças e adolescentes não sabem explicar o que sentem. A psicologia infantil ajuda a traduzir esse comportamento e a dar-lhe voz de forma segura.
Esperar que "seja só uma fase"…
Algumas fases passam naturalmente, mas outras podem prolongar-se e causar sofrimento, afetar a auto-estima e o desempenho escolar se não forem acompanhadas.
Tentar resolver tudo com castigos ou recompensas…
Sem compreender o que a criança está a sentir, é fácil reforçar o comportamento que se quer diminuir ou aumentar a frustração de todos.
Falar só com amigos e familiares…
Ajuda a desabafar, mas nem sempre traz estratégias concretas para lidar com comportamentos, emoções intensas ou dificuldades específicas do seu filho.
Esperar que "seja só uma fase"…
Algumas fases passam naturalmente, mas outras podem prolongar-se e causar sofrimento, afetar a auto-estima e o desempenho escolar se não forem acompanhadas.
Tentar resolver tudo com castigos ou recompensas…
Sem compreender o que a criança está a sentir, é fácil reforçar o comportamento que se quer diminuir ou aumentar a frustração de todos.
Ignorar sinais porque "ele/ela não fala sobre isso"…
Muitas crianças e adolescentes não sabem explicar o que sentem. A psicologia infantil ajuda a traduzir esse comportamento e a dar-lhe voz de forma segura.
Porque procuram as famílias apoio de saúde mental para crianças e adolescentes na nossa clínica?
Os nossos profissionais utilizam métodos fundamentados na ciência para auxiliar na gestão de desafios emocionais, comportamentais e relacionais do dia-a-dia. Eis algumas das principais razões que levam as famílias a procurar apoio profissional.
Ansiedade, medos e preocupações excessivas
Muitas crianças e adolescentes apresentam sinais de ansiedade que interferem no seu dia-a-dia: medo de dormir sozinhos, preocupação excessiva com o futuro, receio de ir à escola ou evitamento de situações sociais. Em consulta, trabalhamos estratégias para que a criança se sinta mais segura e consiga expressar e gerir as suas emoções de forma saudável.
Dificuldades em gerir emoções e comportamentos
Explosões de raiva, birras frequentes, tristeza persistente ou isolamento podem ser sinais de que a criança ou adolescente precisa de apoio para compreender e regular as suas emoções. A psicologia infantil oferece um espaço seguro onde podem aprender a reconhecer o que sentem e a expressar-se de forma mais ajustada.
Desafios na escola, atenção e aprendizagem
Dificuldades de concentração, falta de motivação, queda no rendimento escolar ou conflitos com colegas e professores podem ter origem emocional. Na consulta, procuramos compreender o que está por trás destas dificuldades e trabalhar em conjunto com a família e, sempre que possível, com a escola, para apoiar o desenvolvimento da criança.
Mudanças importantes na vida
Separação dos pais, perda de um familiar, mudança de casa ou de escola, chegada de um irmão tudo isto pode mexer profundamente com a criança ou adolescente. Em consulta, oferecemos um espaço para processar essas mudanças com calma, permitindo que se adaptem de forma mais saudável e com menos sofrimento emocional.
Conflitos familiares e dificuldades nas relações
Discussões frequentes, desafios constantes, dificuldade em seguir regras ou conflitos entre irmãos podem gerar muito desgaste. O acompanhamento psicológico ajuda a compreender o que a criança ou adolescente está a comunicar através do comportamento e a construir estratégias para melhorar a relação e o ambiente familiar.
Como funciona a Sara Cruz Clínica?
Marcação da consulta
A marcação é feita pelos pais ou encarregados de educação, escolhendo o horário que melhor se adapta à rotina da família. Vai receber a confirmação da consulta.
Primeira consulta com a psicóloga
Na primeira sessão é feita uma avaliação inicial. Em muitos casos, é realizada apenas com os pais; noutros, já com a presença da criança ou do adolescente. O objetivo é compreender a história, as queixas e o contexto familiar e escolar.
Plano de acompanhamento
A partir dessa avaliação, é proposto um plano de acompanhamento psicológico adequado à idade da criança ou adolescente, que pode incluir sessões individuais, sessões com os pais e momentos de devolução e orientação à família.
Consulta de Psicologia da Criança e do Adolescente na Clínica Sara Cruz
A consulta de psicologia da criança e do adolescente é um espaço pensado para acolher as emoções, dúvidas e dificuldades típicas destas fases de crescimento, com uma linguagem adequada à idade e um ambiente seguro.
Em sessão, são utilizados recursos como o jogo, o desenho, a conversa guiada e outras atividades que ajudam a criança ou adolescente a expressar-se, enquanto se trabalha, em paralelo, com os pais.
As consultas decorrem presencialmente na Clínica Sara Cruz, em Lisboa, em um consultório preparado para receber crianças, jovens e famílias com conforto, confidencialidade e respeito. Em alguns casos, também podem acontecer online, garantindo ainda mais flexibilidade no atendimento.
Por que é importante cuidar do que o seu filho está a sentir?
Sintomas que se acumulam com o tempo
Comportamentos desafiantes, ansiedade, medos ou tristeza podem intensificar-se e ganhar outras formas, como isolamento, dificuldades escolares ou conflitos constantes.
Impacto na auto-estima
A criança ou adolescente pode começar a acreditar que é "o problema", sentir-se incapaz ou "diferente dos outros", o que afeta a confiança nas relações e nas suas capacidades.
Relações familiares mais tensas
Sem compreensão do que está por trás dos comportamentos, aumentam as discussões, os castigos e a sensação de frustração em casa, tanto para os pais como para os filhos.
Dificuldade em pedir ajuda mais tarde
Quando o sofrimento emocional não é validado na infância e adolescência, pode tornar-se mais difícil confiar em adultos e procurar apoio noutras fases da vida.
Sintomas que se acumulam com o tempo
Comportamentos desafiantes, ansiedade, medos ou tristeza podem intensificar-se e ganhar outras formas, como isolamento, dificuldades escolares ou conflitos constantes.
Impacto na auto-estima
A criança ou adolescente pode começar a acreditar que é "o problema", sentir-se incapaz ou "diferente dos outros", o que afeta a confiança nas relações e nas suas capacidades.
Relações familiares mais tensas
Sem compreensão do que está por trás dos comportamentos, aumentam as discussões, os castigos e a sensação de frustração em casa, tanto para os pais como para os filhos.
Dificuldade em pedir ajuda mais tarde
Quando o sofrimento emocional não é validado na infância e adolescência, pode tornar-se mais difícil confiar em adultos e procurar apoio noutras fases da vida.
Famílias como a sua já fazem acompanhamento psicológico e sentem a diferença no dia a dia
Alguns exemplos de mudanças que os pais relatam após iniciar o acompanhamento da criança ou adolescente.
As consultas ajudaram me muito e de forma bem rápida, notei melhorias logo após a primeira consulta, ótimas sugestões de exercícios para fazer após as consultas.
— P.C.
A Dra. Sara foi super atenciosa comigo e prestou atenção a tudo o que lhe contei, tentando ajudar da melhor forma no tempo limitado que tínhamos. Para além disso, eu cheguei atrasada, mas ela conseguiu extender o tempo da sessão para compensar. Muito obrigada por isso!
— S.S.
A Dra. Sara é atenciosa e empática, deixou-me bastante à vontade. Ainda só tive a primeira consulta mas gostei muito da experiência.
— A.R.
Primeira consulta muito boa. A dra. Sara foi super atenciosa, percebeu o que tenho e explicou como posso melhorar a curto e longo prazo. Vou regressar garantidamente.
— R.T.
Ajudou-me muito a superar a minha ansiedade, a estabelecer limites com os outros e a gostar mais de mim. Muito boa profissional. Obrigada.
— L.F.
Conheça o espaço da clínica
Um ambiente acolhedor e preparado para receber crianças, adolescentes e famílias, com salas pensadas para que todos se sintam seguros e confortáveis.
Saúde mental com base na ciência e cuidado real com o bem-estar das famílias
Dra. Sara Cruz, diretora clínica e psicóloga clínica
A Dra. Sara Cruz tem experiência no acompanhamento psicológico de crianças, adolescentes e adultos, ajudando famílias a compreender melhor o que cada um está a sentir e a encontrar formas mais saudáveis de se relacionar.
No trabalho com crianças e jovens, a abordagem é adaptada à idade: através da conversa, do jogo, do desenho e de outras atividades, é criado um espaço em que o seu filho se sente seguro para expressar o que se passa por dentro.
Ao mesmo tempo, os pais são acompanhados ao longo do processo, com explicações claras, orientações práticas e espaço para esclarecer dúvidas, sempre com respeito pelo ritmo e pela realidade de cada família.
Pronto para ter ajuda profissional?
Se sente que o seu filho precisa de apoio, este pode ser um bom momento para dar o primeiro passo e marcar uma consulta presencial em Lisboa.
Localização
A Clínica Sara Cruz fica numa zona central de Lisboa, com bom acesso para quem vem de carro ou de transportes.
É simples chegar à clínica em Lisboa
- A cerca de 8 minutos a pé da estação de metro Saldanha e 2 minutos da estação de metro São Sebastião.
- A cerca de 820 metros do El Corte Inglés.
- A cerca de 450 metros de estacionamento coberto (Parque Visconde Santarém / Arco do Cego).
Lisboa
Morada: Avenida Duque De Ávila 66, 1069-075 Lisboa, Portugal
Lisboa
Avenida Duque De Ávila 66, 1069-075 Lisboa, Portugal
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